منتــــــــدى الجزائرين والعرب
اهلا بك عندنا في منتدانا الغالي يشرفنا التسجيل زالمشاركة

بالتوفيق
منتــــــــدى الجزائرين والعرب
اهلا بك عندنا في منتدانا الغالي يشرفنا التسجيل زالمشاركة

بالتوفيق
منتــــــــدى الجزائرين والعرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بكم عندنا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
يا أعضــاء منتدانا نرجو منكم ان تضيفو مواضيع لأن المنتدى محتاج الى مواضيع ومشاركات من فضلكم ومن فضلكم شاركو معنا
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» قصص الأنبياء كاملة من ادم الى محمد صلى الله عليه وسلم1
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالجمعة يونيو 20, 2014 7:42 pm من طرف fathyatta

» القنوات المشفرة على قمر سيريس مفتوحة مجانا الان
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالخميس مايو 23, 2013 1:29 pm من طرف mahmoud ammar

» حصرّيًا- صاعقة المنتدى avira antivir premium مع مفتاح إلى غاية 2017
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 24, 2012 9:44 pm من طرف hguhglhgd,l

» محركات البحث الخاصة بالأبناء من أطفال ومراهقين
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالإثنين مارس 21, 2011 8:07 am من طرف simo99

» لعبة الحروب والأكشن Ground Control II: Operation Exodus مضغوطة بمساحة 250 ميجا فقط وعلى أكثر من سيرفر
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 11, 2010 3:41 am من طرف simo99

» Talking لعبه الأكشن المسليه والرائعه :: Shank Portable :: تعمل بدون تسطيب و مضغوطة بحجم 436 فقط
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 11, 2010 3:35 am من طرف simo99

» صريا لعبة سباق الموتوسيكلات الرائعة Ultimate Motorcross Faglight 2010 بحجم 161 ميجا بروابط مباشرة وعلى اكتر من سيرفر
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 11, 2010 3:21 am من طرف simo99

» كيف تجعل موضوعك متميزاً ويستقطب الردود ‏ لكم من عندي
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 09, 2010 11:35 am من طرف simo99

» اهم برامج الحماية لعام 2011 - برامج حماية مجانية رائعة
فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالخميس ديسمبر 09, 2010 11:33 am من طرف simo99

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
simo99
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
hicham
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
هشام
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
47
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
lakhdar87
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
tahar
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
hammou
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
lionel messi
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
hamza.sunderland
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 
شناوة خاوة
فطيرة السبانخ والرمان I_vote_rcapفطيرة السبانخ والرمان I_voting_barفطيرة السبانخ والرمان I_vote_lcap 

 

 فطيرة السبانخ والرمان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
simo99
.
.
simo99


رقم العضوية : 11
الجنس ذكر
عدد المساهمات : 441
تاريخ التسجيل : 17/12/2009
العمر : 27
الموقع : http://noumerat.my-rpg.com
العمل/الترفيه : برشلوني
المزاج كاتالوني

فطيرة السبانخ والرمان Empty
مُساهمةموضوع: فطيرة السبانخ والرمان   فطيرة السبانخ والرمان I_icon_minitimeالسبت يناير 09, 2010 12:25 pm

المقادير :
- 2/1 كوب زيت زيتون
- 3 حبات بصل مفروم ناعماً
- 2 فص ثوم مهروس
- 2/1 كلج لحم مفروم ناعماً
- 1 كلج سبانخ مفرومة
- 2 بيضة مخفوقة
- بذور ثمرة رمان واحدة
- 500ج رقائق عجين أو جلاش
- 1 ملعقة كبيرة حبة البركة

الطريقة :
يقلى البصل والثوم جيداً في نصف كمية زيت الزيتون حتى يذبل .
يضاف اللحم المفروم ويقلب جيداً مع البصل حتى يصبح لونه بنياً .
يضاف ماء إلى اللحم مع التحريك جيداً ثم يترك الخليط على نار هادئة لمدة 3 دقائق .
تضاف السبانخ المفرومة وتقلب جيداً مع الخليط .
يترك الخليط لمدة 10 دقائق مع التحريك بين حين وآخر .
يمزج الخليط السابق مع بيضة واحدة ويقلب جيداً حتى يتماسك .
تضاف حبات الرمان وتقلب جيداً مع الخليط ثم يرفع الخليط عن النار .
تدهن
صينية فرن متوسطة الحجم بزيت الزيتون وتفرد بداخلها نصف كمية رقائق العجين
مع مراعاة دهن قليل من زيت الزيتون بين الطبقة والأخرى حتى تنتهي نصف
الكمية .
يسكب خليط السبانخ المحضر ويفرد فوق رقائق العجين جيداً بشكل متساوي
تغطى السبانخ بباقي كمية رقائق العجين مع دهن زيت الزيتون بين الطبقة والأخرى حتى تنتهي الكمية .
يدهن السطح بالبيضة المخفوقة ثم يرش بالحبة السوداء .
توضع الصينية في فرن درجة حرارته عالية حتى يصبح لونها ذهبياً .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فطيرة السبانخ والرمان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــــــدى الجزائرين والعرب  :: ···^v`¯×) ( منتديات الأسرة) (ׯ`v^··· :: التغذية والصحة-
انتقل الى: